7月に入り、夏の暑さが本格的になってきました

強い日差しと高温で体力が消耗しやすい季節です。脱水症状を防ぐため水分補給は大切ですが、甘い飲料は控えめに。熱中症対策をしながら健康に過ごしましょう。