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7月に入り、夏の暑さが本格的になってきました

7月2日
読了時間: 1分

強い日差しと高温で体力が消耗しやすい季節です。脱水症状を防ぐため水分補給は大切ですが、甘い飲料は控えめに。熱中症対策をしながら健康に過ごしましょう。

 
 

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秋本番の準備を

夏から秋への移り変わりで体調が安定しにくい時期です。疲れが溜まりやすいため、しっかりと休息を取って過ごしましょう。

 
 
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