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夏の楽しい時期ですが生活リズムに注意を

夏は生活が不規則になりがちです。夜更かしや間食が増えると虫歯リスクが上がります。規則正しい生活を意識して楽しい夏をお過ごしください

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もう、外にさえ出るのが、危険な時代へと、本当に将来が怖いなと思う、このままではどうしていくものなのか

小暑は夏が本格化する頃。体が暑さに慣れていないため、疲れが溜まりやすい時期です。疲れが溜まると歯茎が腫れる・口内炎が出る方もいます。栄養と休息を心掛けましょう。

強い日差しと高温で体力が消耗しやすい季節です。脱水症状を防ぐため水分補給は大切ですが、甘い飲料は控えめに。熱中症対策をしながら健康に過ごしましょう。