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朝晩の冷えにご注意ください

11月に入り、唐津市も朝晩の冷え込みが強くなってきました。体調を崩しやすい時期ですので、しっかり睡眠と食事を意識してお過ごしください。乾燥が進む季節は口の中も乾きやすく、唾液量が低下すると虫歯リスクが上がります。うがいや保湿を意識し、健康な口腔環境を保ちましょう。

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まだまだ寒さは続きます。体が冷えると血流が滞り、歯や顎に違和感が出ることもあります。栄養と休息をしっかり取り、2月に向けて体調を整えていきましょう。